Znajdź wygodną pozycję i skieruj uwagę na oddech, potem do środka siebie.
Połóż dłonie na ciele i po kolei wypowiadaj te słowa… zaufanie, wdzięczność, miłość.
Jak one wibrują w Tobie, jakie pojawiają się odczucia, obrazy, skojarzenia.
Gdzie sama/sam się ograniczam.
Please follow and like us:
