„Odczucia często sięgają stanów poprzedzających ego, stanów przed powstaniem przekonań psychicznych i autoidentyfikacji. Jeśli pozostaniemy w jakimś stanie wystarczająco długo, zaczynamy odczuwać felt sense, ruch życiowej energii – żywej i witalnej. To dobry zasób – wiedzieć, że się jest, bez słów.“ Peter Levine
Felt sense jest doświadczeniem nie mentalnym a fizycznym.
Ciało wie… gdy pozwolisz mu prowadzić ruch dokładnie zna drogę do uwolnienia, do ekspresji, do czucia, do życia w pełni.
Ta praktyka jest dla Ciebie jeśli chcesz:
– poczuć siebie w nowy sposób,
– mieć lepszy kontakt ze sobą i z innymi,
– uwolnić zablokowaną energię,
– poprawić nastrój,
– uspokoić się,
Jakie mogą być objawy braku felt sense:
– masz wrażenie, że nie żyjesz dla siebie,
– nie wiesz już czego chcesz,
– nie czujesz ciała ani sygnałów z niego płynących lub w małym stopniu,
– nie umiesz odczytywać tych sygnałów,
– masz przez większość czasu obniżony nastrój,
– masz skłonność do uzależnień (od subtancji, pracy, osób i sytuacji)
– często używasz sformułowań oddających odpowiedzialność, np „zrobiło się”, „spotkało mnie”,
– wstydzisz się,
– często towarzyszy Ci fatalizm, przeczucie, że wydarzy się coś złego,
Co będziemy robić:
– usiądziemy w kręgu, gdzie wszyscy są równi i wspieramy się obecnością i wysłuchaniem a nie radą,
– poprowadzę medytację ułatwiającą Ci głębszy kontakt ze sobą i stanowiącą przygotowanie do dalszej części spotkania,
– zatańczymy (taniec intuicyjny nie musi być „ładny” nie ma dobrego ani złego ruchu), całość tej części będzie prowadzona (nie musisz się obawiać, że nie będziesz wiedzieć co robić, nawet minimalny ruch wystarczy,
– zakończymy medytacją na leżąco,
Tą część wzbogaci kąpiel dżwięków z Ferooz Ranzoo.
Podczas tego spotkania nie korzystamy z komórek (zostawiamy je w pomieszczeniu obok), nie będziemy też robić zdjęć.
wstęp: 100zł
Liczba miejsc ograniczona. Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz wziąć udział w spotkaniu a sytuacja finansowa Ci na to nie pozwala.
zapisy: [email protected]
Miejsce: Praha Studio ul. Floriańska
